ヘルシー煮物＊簡単＊切って煮込むだけ
＊なないろ金平糖＊ @cook_40099769
ダイエットにヨシ！ヘルシーで簡単な煮物です。
このレシピの生い立ち
カロリーを気にして、なるべく油ナシで作れるモノで、お腹いっぱい食べたくて。
ヘルシー煮物＊簡単＊切って煮込むだけ
ダイエットにヨシ！ヘルシーで簡単な煮物です。
このレシピの生い立ち
カロリーを気にして、なるべく油ナシで作れるモノで、お腹いっぱい食べたくて。
作り方
- 1
大根を半月切りにする。
- 2
人参を乱切りにする。
- 3
椎茸の石突きを取って手でちぎって入れる。
- 4
卵は洗ってアルミホイルに包んで投入する。
- 5
鶏肉は一口大に切って入れる。
- 6
＊水を材料が浸るくらい入れる。
- 7
＊顆粒ダシ、酒、砂糖、塩、醤油を入れ、火が通るまで煮込む。
- 8
10〜15分くらいしたら、アルミホイルに包んだ卵を出し、殻を剥いてまた鍋に戻して、少し煮込む。
コツ・ポイント
切って煮込むだけなので、放置時間にのんびりできます。
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