味付けは1つだけ♪ゴーヤチャンプルー

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

「ゴーヤチャンプルのもと」を買ってこなくても簡単に、美味しーく❤出来るのです(*^^*)♪

このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを急に作ることになり、んー…と考えて、…、本だし☆!と閃いたのです(*^^*)❤

味付けは1つだけ♪ゴーヤチャンプルー

「ゴーヤチャンプルのもと」を買ってこなくても簡単に、美味しーく❤出来るのです(*^^*)♪

このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルを急に作ることになり、んー…と考えて、…、本だし☆!と閃いたのです(*^^*)❤

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材料

4人前(我が家は2人前(^^;)
  1. 木綿豆腐 300g
  2. ゴーヤ 1本
  3. ベーコン 1パック(適量)
  4. たまご 4個
  5. 本だし 大さじ1
  6. ごま 小さじ2+大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩揉みして少し置いて洗って水をきる。豆腐も水をきる。(きっちりきらなくもOK)ベーコンは適当に切る。

  2. 2

    ごま油小さじ2を熱したフライパンに、豆腐を入れ、ヘラで崩しながら焼き色をつけて、ベーコンとゴーヤも加えて炒める。

  3. 3

    玉子を加えて、本だしもパラッと加えて、玉子が半熟になったら残りのごま油を回しかけ、出来上がり♪

コツ・ポイント

・大人向けには最後に黒胡椒をふりかけるとスパイシーで美味しいです(*^^*)❤
・本来4人前くらいだと思うのですが、うちの旦那様はほとんど一人で食べてしまいます(^∀^;)
ID:20051712は、もっともっと簡単です♪

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832
に公開
2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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