もちっとカリッと♡簡単ニラチヂミ
ゆみ小町 @cook_40248327
☆２０１９年４月９日話題入り☆
具材を冷凍ストックしておけば簡単一品に♡
あと一品何か欲しい時のお助けメニューです♩
このレシピの生い立ち
子どもたちの離乳食期から大好物だったチヂミです♡
我が家では、
野菜はいつも倍量切って
その半分（このレシピの分量）を冷凍ストックしています。
食べるときは、
●の材料と混ぜ合わせるだけ♩
忙しい時のお助けメニューになりますよ♡
もちっとカリッと♡簡単ニラチヂミ
☆２０１９年４月９日話題入り☆
具材を冷凍ストックしておけば簡単一品に♡
あと一品何か欲しい時のお助けメニューです♩
このレシピの生い立ち
子どもたちの離乳食期から大好物だったチヂミです♡
我が家では、
野菜はいつも倍量切って
その半分（このレシピの分量）を冷凍ストックしています。
食べるときは、
●の材料と混ぜ合わせるだけ♩
忙しい時のお助けメニューになりますよ♡
作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさに切りましょう♩
我が家では、
ニラ・玉ねぎは２〜３cm。
にんじんはスライサーで千切りです。 - 2
●を混ぜ合わせて（はじめは水から）
そこに切った野菜を入れて
混ぜ合わせましょう♩ - 3
フライパンに
ごま油（大さじ２）を温めて
焼いていきましょう♩
その日の気分でチーズ入れたりもgood♩ -
- 4
こんがり焼き目が付いたら、裏返して両面焼けば出来上がり♩
我が家の子どもたちはこのままで。
大人はポン酢などお好みで♩
コツ・ポイント
①具材の大きさはお好みで♡
小さいお子様は
あまり長いと食べにくい＆切り分けにくいので
調整してみてください。
②水を先に入れる方が混ざりやすいですよ♩
③たっぷりめの油がカリッと仕上がるポイント♡
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