朝1分で簡単に作れるバナナスプレッド。ホットバナナにする事で砂糖を入れなくてもバナナの糖度が上がり免疫力もアップします。
このレシピの生い立ち
よく食べるバナナ、温めると栄養効果がアップすると知ってよくジャムにして食べています。
糖度は20％上がり、腸環境を良くする事で免疫力が上がります。
バナナは南国のフルーツのため生の場合は体を冷やしますが、熱を加えれば腸を温めてくれます。