グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

2000レポ感謝★デパ地下のズッキーニとトマトのサラダが美味しかったので手作り!炒め玉葱入のマリネがズッキーニに合います
このレシピの生い立ち
デパ地下で購入した「ズッキーニとトマトのマリネ」、素揚げした緑と黄色のズッキーニ(乱切り)・皮付きフライドポテト、ミニトマトがあり、玉ねぎドレッシングで少し甘めでとっても美味、でも100g=420円。って事で手作りしてみました。

グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

2000レポ感謝★デパ地下のズッキーニとトマトのサラダが美味しかったので手作り!炒め玉葱入のマリネがズッキーニに合います
このレシピの生い立ち
デパ地下で購入した「ズッキーニとトマトのマリネ」、素揚げした緑と黄色のズッキーニ(乱切り)・皮付きフライドポテト、ミニトマトがあり、玉ねぎドレッシングで少し甘めでとっても美味、でも100g=420円。って事で手作りしてみました。

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. トマト(大) 1個
  3. じゃが芋 1個
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  5. オリーブ油・酢 各大さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1/2
  7. ★塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1cm幅に切る。

  2. 2

    トマトは2cm角に切る。

  3. 3

    じゃが芋は皮付きのまま、1cmの厚みの一口サイズ。
    ※水にさらさない。
    ※時短版はレンジ加熱。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切り。多めのオリーブ油(サラダ油)を熱したフライパンでコンガリするまで炒め、塩味をつける。※しっかり濃いめ

  5. 5

    炒め玉ねぎと、★でマリネ液を作る。
    ※コショウたっぷり。

  6. 6

    ズッキーニとじゃが芋をオリーブ油で両面コンガリ焼き、塩味をつける。
    ※しっかり味にする。
    ※焼き色をつける。

  7. 7

    野菜とマリネ液を和えて、塩で味を調える。
    ※冷やして味を馴染ませます。

  8. 8

    2025年1月27日に「白米が止まらない! mojのリピートごはん」出版!皆様のお陰です"(-""-)"

  9. 9

コツ・ポイント

・野菜は焼きながら塩味をつけます。
・時短版は、玉ねぎ、ズッキーニ、じゃが芋を一度にフライパンで焼きます。26cmフライパンならOK。
・かならず冷やしてタレを染みこませます。
・パプリカ(黄色)を入れると色どり完璧!
・ナス、しめじ等も!

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moj
moj @moj5
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モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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