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オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き
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オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き-レシピのメイン写真

オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

令和7年米粉再燃のニュース
私はすでに米粉生活実行中

簡単に、美味しく作りました
米粉なので、カリッと、サクッと、美味しく出来ました
油は使ってません

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オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き

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材料

4枚分
  • キャベツ 250g
  • ねぎ 50g
  • 山芋 120g
  • 出し汁 200cc
  • 米粉 200g
  • 卵 3個
  • 豚肉 200g
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしておきます ねぎも切っておきます

  2. 2

    山芋をすっておきます。

  3. 3

    かつおの出し汁をつくっておきます。

  4. 4

    ボールに、1,2,を入れます。

  5. 5

    4に卵、出し汁を入れてよく混ぜます。

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    5に米粉を入れて、しっかりと混ぜます

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    生地が出来ました。

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    オーブンのグリルプレートにクッキングシートをしきます

  9. 9

    豚肉をおき、7の生地を流します。

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方9写真
  10. 10

    9をオーブンの上にセットして片面15分焼きます

  11. 11

    ひっくりかえして、じっくりと15分両面を焼きます。

  12. 12

    庫内はこんな感じです

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方12写真
  13. 13

    美味しそうに焼けました

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方13写真
  14. 14

    トンカツソースを塗り、マヨネーズ、かつお、青海苔をつけて頂きます。

    • オーブングリルで美味しい米粉のお好み焼き作り方14写真

コツ・ポイント

オーブンを使うので、手間いらず、油いらず

簡単で美味しいお好み焼きが出来ます

もちろん、米粉で焼きました

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2025/07/14 02:16に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ 米粉 豚肉 キャベツ 卵 山芋

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