野菜たっぷり♡キーマカレー

xoxoRisa
xoxoRisa @cook_40268303

カレールゥが無くてもすぐできて美味しい!野菜たっぷりで夏は最高ですね♡
このレシピの生い立ち
うちはカレーといえばキーマ!以前はルゥで作ってましたが、これなら思い立ってすぐできるし野菜もたくさん食べれます♡

野菜たっぷり♡キーマカレー

カレールゥが無くてもすぐできて美味しい!野菜たっぷりで夏は最高ですね♡
このレシピの生い立ち
うちはカレーといえばキーマ!以前はルゥで作ってましたが、これなら思い立ってすぐできるし野菜もたくさん食べれます♡

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材料

3〜4人前
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 中2こ
  4. 好みのひき肉 200g
  5. しょうが 小さじ1
  6. にんにく 小さじ1
  7. ☆カレー粉 大さじ2
  8. トマト缶 1/2缶
  9. ☆コンソメキューブ 1個
  10. 1カップ
  11. トマトケチャップ 大さじ1
  12. ☆砂糖 小さじ1
  13. 少々
  14. 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜はすべて、粗みじん切りにしておく。
    じゃがいもは軽く水にさらす。

  2. 2

    しょうが、にんにくはみじん切り。めんどうならチューブでもok!

  3. 3

    油を熱し、弱火でしょうがとにんにくの香りを出したら玉ねぎを炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりして、いい色がついたらひき肉を入れる。

  5. 5

    ひき肉の色が変わったら、人参→じゃがいもの順に入れ、塩・カレー粉を入れて炒める。

  6. 6

    全体に油が回ってきたら、☆を入れ10分程弱火で煮込む。

  7. 7

    蓋を開けてみて、水分が多い様なら中火にして水気を飛ばしながら煮込む。

コツ・ポイント

ケチャップ、砂糖は味を見てお好みの量にしてください!
ピーマンを刻んで入れても美味しい!
素揚げのナス、オクラや目玉焼きのせなどアレンジたくさんできます!
じゃがいも無しにして冷凍して何もない日のランチにもっ(≧∇≦)

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