*おからココアジャム寒天ケーキ*

koto13
koto13 @cook_40242910

ノンオイルノンフラワーノンエッグ!
ココアのほろ苦さとジャムの甘みがマッチしたしっとりケーキです♡寒天でちゃんと固まる✾
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。

ジャムはアヲハタのアップル&シナモンジャム(レーズン入り)を使いましたが、ココアは割と何でも合うと思います。お好みのジャムでどうぞ✾

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

パウンド型大1本分
  1. 乾燥おから(コツ・ポイント参照) 30g
  2. おから戻し用水 120g
  3. 低脂肪乳 120ml
  4. スキムミルク 50g
  5. 純ココア 15g
  6. ダイエット甘味料(砂糖でも) 砂糖の甘さで40g(砂糖の場合も40g)
  7. 粉寒天 4g
  8. お好みのジャム 80g

作り方

  1. 1

    ジャム以外の材料を全て混ぜる。生地がこのくらいになるように水分量を調節してください。

    オーブンは180℃に予熱開始。

  2. 2

    ジャムも投入!
    出来るだけジャムを崩さないように、ジャムが残る程度に混ぜてください。

  3. 3

    クッキングシートを敷いた型に流し入れ、180℃に予熱完了したオーブンで30分焼く。少し柔らかいですが冷めると固まります✾

  4. 4

    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やしてできあがり♡
    寒天のおかげでしっかり固まってると思います✾

コツ・ポイント

乾燥おからはメーカーによって生おから150g分になるように調節してください✾乾燥おからなので水分多めです。生おからを使う場合は水分量を調節してください。(生おからの場合おから戻し用水は不要)
水分を足した場合は焼き時間を増やしてください✾

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

koto13
koto13 @cook_40242910
に公開
からだにやさしいおやつやご飯を楽しみながら
もっと読む

似たレシピ