栄養満点☆濃密!焼きバターナッツ南瓜

ぐみちゃんクック
ぐみちゃんクック @cook_40128205

安納焼芋の様にねっとり濃密♡皮ごといただきます!
‘17.12.26人気検索トップ10☆
‘18.11.08祝☆話題入り
このレシピの生い立ち
実家から送られたピーナッツ南瓜を簡単に調理。

栄養満点☆濃密!焼きバターナッツ南瓜

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このレシピの生い立ち
実家から送られたピーナッツ南瓜を簡単に調理。

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材料

1人分
  1. バターナッツ南瓜 縦半分こ
  2. バター(マーガリンでも) 30g
  3. 砂糖 大1

作り方

  1. 1

    南瓜を縦半分に切って種とワタを除き、全体にフォークで穴を開ける。

  2. 2

    種があったところにバターを入れて、全体に砂糖を振りかける。

  3. 3

    アルミでしっかり包み、トースターで30分くらい焼く。

  4. 4

    他の方法…
    ・オーブンの『焼き芋コース』
    ・予熱なし250℃オーブンで40分
    いずれも中までしっかり火を通して下さい。

  5. 5

    中まで火が通ってることを確認したら、包みをあけた状態で5分くらい焼く。
    表面に焦げ目がついたら完成〜♪

  6. 6

    ‘17.12.26
    人気検索トップ10感謝☆

  7. 7

    `18.11.08
    話題入りしました!レポ下さった方に感謝です♪

コツ・ポイント

バターや砂糖の量は南瓜の大きさにもよるので、あくまで目安です。

バターナッツ南瓜(コリンキー,ピーナッツ南瓜)は、水分が多めで甘いのが特徴です。丸焼きして皮ごと食べましょ♡

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ぐみちゃんクック
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インスタ→@gmi.me☆3才と0才の子供がいる専業主婦です。調理師と栄養士の資格がありますが面倒くさがりなので、簡単にできるものを基本に提供しまーす!
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