＊お豆腐でヘルシーお好み焼き＊
maiyaaan♡ @cook_40261779
お好み焼きをヘルシーに食べられます(^^)簡単で節約♪
このレシピの生い立ち
お好み焼きが大好きだけどカロリーが気になるので(T_T)
お豆腐で作るので罪悪感なく食べられます。
＊お豆腐でヘルシーお好み焼き＊
お好み焼きをヘルシーに食べられます(^^)簡単で節約♪
このレシピの生い立ち
お好み焼きが大好きだけどカロリーが気になるので(T_T)
お豆腐で作るので罪悪感なく食べられます。
作り方
- 1
キャベツは千切り。
ネギはあれば小口切りにする。 - 2
①に豆腐と調味料を全て加え、よく混ぜ合わせる。
- 3
温めたフライパンにごま油を引いて②を流しいれ、蓋をして焼き目がつくまで焼く。
- 4
ひっくり返して、蓋をしないで焼き目がつくまで焼く。
ひっくり返すときはお皿を使うと崩れずに
ひっくり返せます。 -
- 5
お皿に盛って、お好みの調味料をかけてできあがり。
コツ・ポイント
我が家では米粉で作っているのでもちもちに仕上がります。
ポン酢で食べると普通のお好み焼きよりもさっぱり＆ヘルシーに食べられます☆
お肉や海鮮系、納豆やカレー粉を入れたり色々アレンジもできます♪
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とっても簡単♪しかもヘルシーな時短＆節約レシピです(｡ゝ∀・)b ランチや遅夜ごはんなどにもぴったりのお好み焼きです♫
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19988810
