豚バラと ごぼうこんにゃくの 炒め煮

やまみい57 @cook_40113846
甘辛味で ご飯が 進みます‼ 食物繊維たっぷりで 便秘がちな方にも○!
このレシピの生い立ち
白いご飯に合うおかずを 考えました!
豚バラと ごぼうこんにゃくの 炒め煮
甘辛味で ご飯が 進みます‼ 食物繊維たっぷりで 便秘がちな方にも○!
このレシピの生い立ち
白いご飯に合うおかずを 考えました!
作り方
- 1
こんにゃくは 一口大に切り、塩揉みして 2~3分茹でる。
- 2
ごぼうは 斜め薄切りにして 水に さっと さらす。
豚バラは 食べやすい長さに切る。 - 3
フライパンに油を熱し ごぼうに油が回るまで 炒める。こんにゃくも加え炒め、豚バラも加え炒める。
- 4
☆の調味料を加え 汁気が ほぼ なくなるまで 炒め煮にする。
- 5
器に盛り、 すりごま 、小口ぎりしたネギを ちらす。
- 6
豚バラと じゃがごぼうの煮ころがし
ID:19893873
じゃがいもと 合わせて♡♡ - 7
ごぼうと こんにゃくの すりごま和え ID:18277451
副菜にどうぞ!
コツ・ポイント
こんにゃくは 下茹ですることで 味が しみやすくなります。スプーンを使って切ったり、手で ちぎっても いいですね!
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