簡単うまうま夏サラダ

ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785

夏にさっぱりとボリュームあるサラダを!きゅうり、ゴーヤ消費にも!
このレシピの生い立ち
最近魚食べてないなーって思ったらサンマ缶があった

簡単うまうま夏サラダ

夏にさっぱりとボリュームあるサラダを!きゅうり、ゴーヤ消費にも!
このレシピの生い立ち
最近魚食べてないなーって思ったらサンマ缶があった

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材料

3人分ほど
  1. ゴーヤ 1〜2本
  2. きゅうり 一本
  3. さんま缶 半分〜好きなだけ
  4. マヨネーズ 大さじ1〜2
  5. れば黒胡椒 適量
  6. 練り梅 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは切って塩もみしておく。ゴーヤも切って塩もみし、その間に鍋に水を入れ沸騰したらゴーヤをサッと茹でる。

  2. 2

    ゴーヤの苦味が苦手なら、水に15分ほどつけておく。
    ゴーヤも、きゅうりもしぼって水を切る

  3. 3

    すべてを混ぜてできあがり!サンマ缶の味が濃いのでマヨネーズなくてもいけますっ!

コツ・ポイント

なし

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