さっぱり!!鶏肉のおろし玉ねぎソテー♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

おろし玉ねぎを使った、ご飯がススムおかずです。さっぱりしていて、食べやすいです!
このレシピの生い立ち
鶏肉をさっぱり食べたくて思い付きました。ポン酢効果で、さっぱり頂けました。

さっぱり!!鶏肉のおろし玉ねぎソテー♪

おろし玉ねぎを使った、ご飯がススムおかずです。さっぱりしていて、食べやすいです!
このレシピの生い立ち
鶏肉をさっぱり食べたくて思い付きました。ポン酢効果で、さっぱり頂けました。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 400㌘
  2. 塩、こしょう 少量
  3. 玉ねぎ(すりおろす) 中サイズ1個
  4. ☆ポン酢醤油 大きさ4
  5. めんつゆ 大さじ2
  6. 粉末和風だしの素 大さじ1
  7. 水菜(食べやすい大きさに切る) 少量

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに、鶏モモ肉をいれ、塩、こしょうをして両目をしっかり焼く。このとき、サラダ油を敷かないで焼く。

  2. 2

    鶏モモ肉を焼いた時に出る余分な油は、キッチンペーパー等で拭き取る。

  3. 3

    ボールに、☆をいれ、よく混ぜる。

  4. 4

    3を2にかけ、蓋をして蒸し焼きにする、軽く水分が飛んだら完成。皿に盛り、水菜を散らす。

コツ・ポイント

鶏肉から出る余分な油かあると、味がしみにくいので、必ず拭き取る。

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二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ~ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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