スティックチキンのチーズピカタ

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906

難しい行程一切無し☆オーブンで作る超簡単ヘルシーチーズピカタ♡忙しい時にもグッド(o^-')b !
このレシピの生い立ち
ノンオイル&オーブンでピカタを作れたら、ヘルシーで簡単なのになぁ~と思い試してみた所、美味しいチーズピカタを作ることが出来ました♪忙しい日の主菜にも◎しっかり味なので、お弁当のおかずとしてもグッドです( '-^*)♪

スティックチキンのチーズピカタ

難しい行程一切無し☆オーブンで作る超簡単ヘルシーチーズピカタ♡忙しい時にもグッド(o^-')b !
このレシピの生い立ち
ノンオイル&オーブンでピカタを作れたら、ヘルシーで簡単なのになぁ~と思い試してみた所、美味しいチーズピカタを作ることが出来ました♪忙しい日の主菜にも◎しっかり味なので、お弁当のおかずとしてもグッドです( '-^*)♪

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 250~300g
  2. 塩胡椒 4~5振り
  3. 薄力粉 小さじ1.5~3
  4. 1/2個
  5. ☆塩 小さじ1/4
  6. ☆パセリorバジル 小さじ1/2
  7. 粉チーズ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    皮を除いて下処理をした鶏肉をスティック状にカットする。

  2. 2

    鶏肉をビニール袋に入れ、塩胡椒をして薄力粉も加えてシャカシャカ。

  3. 3

    鶏肉を☆を混ぜ合わせたものにくぐらせる。

  4. 4

    天板に調理網を乗せ、その上にオーブンシートを乗せる。鶏肉を並べて、粉チーズをふりかける。

  5. 5

    230度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成♡

コツ・ポイント

粉チーズは混ぜこむのでは無く、ふりかけることで少量でもしっかりチーズの味を感じることが出来ます♡

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みにぱぐ214
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お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアップしています♪https://www.instagram.com/30s.kitchen/簡単、時短で美味しく作れるお料理のレシピを考え中☆美味しいものを食べるのが大好きなので、色々とレパートリーを増やしていきたいです(*´ ˘ `*)♡
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