中学生男子弁当☆20191202
明日から期末試験。
お弁当もしばしおやすみです(ㅅ´³`)
このレシピの生い立ち
思った以上に色が被って30点……
作り方
- 1
作り置き冷凍保存していたエビフライを170度の油で揚げる
- 2
市販のスティックポテトも170度の油で揚げる
- 3
ウィンナーを焼く
- 4
エノキを豚肉でクルクル巻き爪楊枝でとめる→塩コショウで味付け後フライパンで焼く
- 5
軽く茹でたほうれん草と卵を合わせて玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油
- 6
ブロッコリーを茹でる
コツ・ポイント
今日の下ごしらえ
・エビフライは衣をつけた状態で冷凍保存
・ほうれん草を軽く茹でた状態で小分け冷凍保存
・エノキを豚肉でクルクル巻いておく
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