玄米とひじきと・・・元気の出るゴハンです。玄米ご飯のおこげって香ばしくておいしい（＾＾）

ひじきと炒り白胡麻のたっぷり入ったマクロビ風玄米の炊き込みご飯です。ミネラルたっぷりの美容・健康ご飯。とても香ばしいシンプルな炊き込みです。

ﾋｼﾞｷ活用法

玄米にほんのり甘い大豆と、ひじきの香り体においしい組み合わせです

玄米のプチプチっとした食感が楽しくごぼうの香りが鼻を抜けます♪たまには玄米の炊き込みご飯も◎＾＾

栄養価の高い玄米とひじきを使って炊き込みごはんを作ってみました。調味料よりも出汁を濃くとった味付けです。

ひじきや椎茸･切り干し大根を炊き込んだ玄米ご飯です。乾物の戻し汁となめ茸と油揚げでいい味が出ます。炊飯器に玄米キーがなかったら圧力鍋で炊くのもお勧めです。

娘の大好物です。具材はシンプルな方が美味しいですね。

ひじきやごぼうの人参と具だくさんで栄養満点◎ツナ缶も汁ごと入れるので旨味たっぷりです＼(^o^)／

美味しいわ(^^)v圧力鍋！便利！

ひじきと切干大根を入れて炊いてみました。だしが出て、おいしかったです。材料を切らなくてもいいのでとっても簡単ですよ～。

厚揚げがフワフワ♡な栄養満点炊き込みご飯。