れんこんハンバーグ

ピーサヤ
ピーサヤ @cook_40244639

旦那の大好物!ヘルシーで食感最高~
お弁当にも最適!
このレシピの生い立ち
料理番組をみて、最初に作ってみました。れんこんの大きさや量は、徐々に増やして今はれんこんの味しかしません(笑)それがたまらいと旦那は言っています。お弁当にもいいですよ~

れんこんハンバーグ

旦那の大好物!ヘルシーで食感最高~
お弁当にも最適!
このレシピの生い立ち
料理番組をみて、最初に作ってみました。れんこんの大きさや量は、徐々に増やして今はれんこんの味しかしません(笑)それがたまらいと旦那は言っています。お弁当にもいいですよ~

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材料

2人分
  1. れんこん(230g) 1本
  2. 豚挽肉 300g
  3. 味の素(あってもなくてもよい) 少々
  4. 塩コショウ 少々
  5. サラダ油 適量
  6. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    れんこんの皮を剥いて半分に切り輪切りにします。残りの半分は後で使うのでよけておく。

  2. 2

    輪切りにしたれんこんを小さく切り、ボールに豚挽肉、味の素、塩コショウを入れます。

  3. 3

    1で切った残りの半分のれんこんをすり混ぜます。(れんこんをすってつなぎの役目です)

  4. 4

    粘りが出るぐらい混ぜます。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を引き、焼きます。裏返しにしたら蓋を閉めて下さい。(蒸し焼きにします。)

  6. 6

    何回か裏返しにして焼き目がついたら完成です。

  7. 7

    ケチャップで我が家は食べています。

コツ・ポイント

れんこんをすってつなぎにするのがポイントです。多ければ多いほどヘルシーです。れんこんの食感を出したいので、我が家は大きく切っています。

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ピーサヤ
ピーサヤ @cook_40244639
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あまり、レパートリーはないのですが、料理に興味を持ち、勉強をしている最中です。
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