トマトジュースで!オートミールオムライス

これぞう
これぞう @cook_40269580

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
このレシピの生い立ち
ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました!

トマトジュースで!オートミールオムライス

トマトジュースで優しい味わいに♪
レンチンのみのオートミールオムライスです(^^)
このレシピの生い立ち
ケチャップで作ると苦くなってしまう事があるので、トマトジュースにしてみました!

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. トマトジュース(無塩) 45ml
  3. ラカント 小さじ1
  4. ☆みじん切り玉ねぎ 1/8個分
  5. ウインナー薄切り 1本分
  6. ☆塩・粗挽き胡椒 少々
  7. 1個
  8. ケチャップ・パセリパルメザンチーズ お好みで

作り方

  1. 1

    オートミールにトマトジュースとラカントを混ぜ500W1分レンチン

  2. 2

    ☆の材料を混ぜる

  3. 3

    卵を入れ表面でさっと溶き500W2分レンチン

  4. 4

    ケチャップ・パセリ・パルメザンチーズをかけて完成

コツ・ポイント

卵を溶く前にオートミールの表面を平らにしておくとキレイにできます(^ ^)

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これぞう
これぞう @cook_40269580
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『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中!レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました!Twitter→@colezosanInstagramもやってます!ブログ→cocoLepo
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