簡単オートミールオムライス

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火も包丁も使わない!簡単で美味しいオートミールオムライスのレシピです。忙しいけどしっかり栄養を摂りたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
料理の時間がなかなか取れない時に、簡単で美味しく栄養の摂れるごはんを作りたかったので!

簡単オートミールオムライス

火も包丁も使わない!簡単で美味しいオートミールオムライスのレシピです。忙しいけどしっかり栄養を摂りたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
料理の時間がなかなか取れない時に、簡単で美味しく栄養の摂れるごはんを作りたかったので!

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材料

  1. オートミール 30g
  2. 150cc
  3. ウインナー 1本
  4. ケチャップ(混ぜる用) 大さじ1
  5. スライスチーズ 1枚
  6. 1個
  7. 牛乳 小さじ1
  8. セリ 適量
  9. ケチャップ(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    オートミールに水を加えて混ぜる。

  2. 2

    レンジで500w2分30秒加熱する。

  3. 3

    2にキッチンバサミで切ったウインナーとケチャップを入れて混ぜる。

  4. 4

    スライスチーズを上に敷き、溶いた卵と牛乳を混ぜてかける。

  5. 5

    レンジ500w2分30秒加熱する。

  6. 6

    仕上げにお好みでケチャップとパセリをかける。

コツ・ポイント

火も包丁も使わない簡単レシピです!水を多めに入れていますが、お好みで調整してください。詳しい作り方の動画はこちら→ https://youtube.com/shorts/0tPgF5UF23E?si=GpDL3ALxKN1GPc3p

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管理栄養士/人間ドックアドバイザー 特定保健指導・外来栄養指導の経験を活かして健康でおいしい食事をお届けします。詳しい作り方はYouTubeに載せています。→https://www.youtube.com/@bangohan-diary
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