牛肉とブロッコリーの中華炒め

高木りな
高木りな @cook_40251719

白ご飯が進む一品です。
このレシピの生い立ち
余り物で作ってみました。

牛肉とブロッコリーの中華炒め

白ご飯が進む一品です。
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材料

2人分
  1. 牛肉(薄切り) 200g
  2. ブロッコリー 1株
  3. 絹さや 適量
  4. にんにく(みじん切り) 大さじ1
  5. ごま油(炒め用) 適量
  6. 【牛肉の下味】
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 塩こしょう 少々
  9. 【ソース】
  10. 味覇 大さじ1
  11. 醤油・酒・みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉に【牛肉の下味】をし、常温にしておきます。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンに下味をした牛肉を軽く炒めます。

  3. 3

    にんにくのみじん切りを入れ、
    ブロッコリー茎→葉→絹さやの順に炒めます。

  4. 4

    最後に【ソース】を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

強火で炒めてください。
にんにくは初めに入れるより、材料に火が通ったぐらいの時に入れると更に良い香りが出ます。

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高木りな
高木りな @cook_40251719
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只今L.A.在中ですが…、韓国料理と日本料理がメインの食卓です。よろしくお願いします。レシピ動画載せてます。YouTubehttp://www.youtube.com/RinaTakagi高木りなオフィシャルブログhttp://ameblo.jp/takagi-rina/Instagramhttp://instagram.com/RINASVOYAGE
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