簡単！しらたきのごま油炒め
Milky0309 @cook_40256892
血糖値コントロールのため、白滝を使った料理のレパートリーを増やしてます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にしらすが残っていたので加えてみたら、ごま油としらすがいい味を出してくれました。
アプリでひらく作り方
- 1
白滝を湯通しして、食べやすい長さに切ります。
- 2
ほうれん草とエリンギも食べやすい大きさに切ります。
- 3
フライパンにごま油を大さじ1杯程度ひき、白滝を炒めます。
- 4
白滝にごま油が絡んだら、ほうれん草とエリンギを入れて炒めます。
- 5
火が通ったら、しらす、醤油、味の素を入れて、さっと炒めて、出来上がりです！
コツ・ポイント
ごま油を白滝に絡めること
リアクション
似たレシピ
-
-
-
簡単！しらたき・辛子高菜・しらす炒め 簡単！しらたき・辛子高菜・しらす炒め
しらたき（糸こんにゃく）の簡単ヘルシーおかずです。かつおぶしと高菜・しらす・ごま油のコンビネーションがGood！
-
-
-
-
-
-
お年寄り絶賛シリーズ☆白滝☆タラコ炒め☆ お年寄り絶賛シリーズ☆白滝☆タラコ炒め☆
白滝を湯掻き、空入りし、白滝にバターを加え、レンジでチンしたタラコを加え、絡めました☆タラコの味で頂きます☆簡単１品☆
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20290129
