かけそば(温冷）

暑い季節にぴったり♬超簡単でつるつるいただけるぶっかけそばです。

☆ぶっかけそば人気1位ありがとう☆さっと出来て洗い物も少ない！栄養たっぷりの冷たい夏野菜そば☆（パスタやうどんでも♡）

業務スーパーの冷凍そばを使った超簡単かけそばです。乾麺を使うより、はるかに簡単で、おいしいです。

これからの暑い季節にオススメ♪ゆで麺を使うのでさっと湯通しすれば、後は薬味をのせるだけのクイックランチです♪

わさびの辛み・香りでさっぱりおいしく、オクラの緑でさわやかな見た目に。目でも舌でも涼しさを楽しめるつめたい麺レシピ。

お馴染み「ごはんですよ」も加わり，崇高な味が演出されます！脂質が低く夜食にも最適☆。

天かすが旨さのポイント。だけど気になるのがカロリー。カロリーダウンの秘密教えちゃいます！

さば缶の汁と塩昆布がいいだしと塩けになります❤1人分505kcal

かけそばを手間かけて作る事は少ないでしょうが、頂き物の乾麺などを美味しく処理する時にでもどうぞ(´ω｀)

現在しそにハマっています＾＾簡単にでき、とろろに合います。

ねばねば効果で栄養満点！薬味の爽やかな香りもプラスされ、ひんやり、つるっと食べられちゃいます♡