米なし低糖質恵方巻き(太巻き)

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

恵方巻きが食べたくなりました笑
もちもちしていて米と間違えます!
このレシピの生い立ち
おからパウダーでできないものは無いです!

米なし低糖質恵方巻き(太巻き)

恵方巻きが食べたくなりました笑
もちもちしていて米と間違えます!
このレシピの生い立ち
おからパウダーでできないものは無いです!

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材料

  1. おからパウダー(物によるので調整してください) 大さじ1.5
  2. サイリウム 小さじ山盛り1
  3. 海苔 1枚
  4. 油揚げ 2枚
  5. お好きな具材
  6. おすすめはアボカド、マグロのたたきなどです
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    おからパウダーとサイリウムを混ぜ、酢、水を入れさらに混ぜます
    (水は物によるので、水っぽくなくポソポソもしないくらいで)

  2. 2

    レンジで2分程温めます
    その間に油揚げを開きます

  3. 3

    海苔の上に油揚げ、おから餅、具材の順に並べ一気に巻きます

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ただただお料理がすきです。ヘルシーメニューや糖質制限向きメニューを公開します!大体の糖質をわかる範囲で載せますので参考にしてくださいね。
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