ソイファイバー パン風♡ノンオイル

R＊Umama
R＊Umama @cook_40171766

全量参考値(卵の大きさで少し変わってきます)
糖質量 1.74g
ｶﾛﾘｰ 295.9kcal
このレシピの生い立ち
ﾗｶﾝﾄの増減で､おかずパンや菓子パンとして調節してみて下さい(^^)
又､糖質をそこまで気にしない方は､水を豆乳や牛乳に変えても良いと思います。

ソイファイバー パン風♡ノンオイル

ぱんぷかぴんち's cooksnap of when they made ソイファイバー パン風♡ノンオイル.
あややっほー's cooksnap of when they made ソイファイバー パン風♡ノンオイル.
天狼の星's cooksnap of when they made ソイファイバー パン風♡ノンオイル.
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全量参考値(卵の大きさで少し変わってきます)
糖質量 1.74g
ｶﾛﾘｰ 295.9kcal
このレシピの生い立ち
ﾗｶﾝﾄの増減で､おかずパンや菓子パンとして調節してみて下さい(^^)
又､糖質をそこまで気にしない方は､水を豆乳や牛乳に変えても良いと思います。
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材料

お好きな型(今回は18cmパウンドケーキ型使用)
  1. ソイファイバー 30g
  2. ラカント 20g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
  4. サイリウム(オオバコ) 小さじ2
  5. 卵 3個
  6. 水 100cc

作り方

  1. 1

    粉類をボールに入れ良く混ぜ合わせる

  2. 2

    粉類が良く混ざったら､卵,水を加え再度良く混ぜ合わせる

  3. 3

    型にに入れ､180度余熱のオーブンで45分焼く
    途中、一度向きを変える

    ※焼き足りなければ様子を見ながら追加焼き

  4. 4

    型から外して完成

  5. 5

コツ・ポイント

オオバコは必ず【小さじ2】
パウンドケーキ型では無く、マフィン型で作るのもオススメです(*^^*)
パンと言っても緩めの生地なので､手で丸めたり形を作ったりは出来ません(><)
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美味しい低糖質のレシピが大好きです♡ 自分なりの配合でレシピも載せられたらなと思っています(*´ `*) バターやマーガリン等の油脂は身体に合わない為使わない事が殆どです…。つくれぽへの返信機能が廃止されてしまい(><) 作って下さった方々への御礼をさせて貰える場が無くなってしまい…( ; _ ; ) こちらから失礼致します。 ♡皆様つくれぽ有難う御座います*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ ♡
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