プロテイン蒸しパン

mie_1019
mie_1019 @cook_40060301

低糖質な蒸しパンです(*´꒳`*)♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもパンが食べたかったので!

プロテイン蒸しパン

低糖質な蒸しパンです(*´꒳`*)♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもパンが食べたかったので!

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材料

  1. ソイファイバー 30g
  2. オオバコ 10g
  3. プロテイン 30g
  4. シュガーカット 10〜20g
  5. ベーキングパウダー 4g
  6. 200cc
  7. 1個

作り方

  1. 1

    ソイファイバー、プロテイン、オオバコ、シュガーカット、ベーキングパウダーを全てボールへ入れ混ぜる

  2. 2

    粉物が混ざったら、水と卵を入れて混ぜる

  3. 3

    お好きな型に入れてレンジで600W5〜6分チンする
    冷まして完成です

コツ・ポイント

プロテインはバニラ味のホエイプロテインを使いました。純ココアや抹茶を10gいれてアレンジしても美味しかったです!
※写真はママレードジャムをのせてます!

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