塩分控えめ 定番ナポリタン

azzuuu @cook_40143100
我が家のリモートランチの定番です。糖尿病の父にも食べてもらえるよう、糖分や塩分を抑えたいので、ケチャップは最小限に。
このレシピの生い立ち
試行錯誤して作りました。
塩分控えめ 定番ナポリタン
我が家のリモートランチの定番です。糖尿病の父にも食べてもらえるよう、糖分や塩分を抑えたいので、ケチャップは最小限に。
このレシピの生い立ち
試行錯誤して作りました。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
- 2
鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表示時間より1分長めにゆでる。
- 3
フライパンにオリーブ油とにんにくを弱火で熱し、香りが立ったら、中火にして玉ねぎとベーコンをしんなりするまで炒める。
- 4
フライパンの真ん中をあけ、ケチャップを加えて茶色っぽくなるまで焼き炒める。赤ワインを加えて全体を混ぜる。
- 5
アルコールが飛んだらスパゲッティを加え、あえる。バター、砂糖、塩こしょうを加えて混ぜて、器に盛り、粉チーズと胡椒を振る。
コツ・ポイント
ケチャップは焼き炒めることで酸味が飛んで味に深みが出ます。ケチャップの量は少なめなので、砂糖を少量加えて味を調えます。
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