沖縄家庭料理 ナス味噌

駅員3のキッチン
駅員3のキッチン @cook_40203459

沖縄で暮らしていたときに、近くの定食屋さんによく食べに行きました。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べていたものが、なかなか東京では食べられないので、どうしても食べたくて、自分流に再現したものです。
沖縄でどう作っているのかは知りません(^^;;

沖縄家庭料理 ナス味噌

沖縄で暮らしていたときに、近くの定食屋さんによく食べに行きました。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べていたものが、なかなか東京では食べられないので、どうしても食べたくて、自分流に再現したものです。
沖縄でどう作っているのかは知りません(^^;;

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材料

2人分
  1. ニンニク 1片
  2. オリーブオイル 適量
  3. 出し汁 100cc
  4. 味噌 大さじ3
  5. 泡盛 大さじ1
  6. 日本酒 泡盛が無い時
  7. 蜂蜜 大さじ2
  8. 砂糖 蜂蜜が無い時
  9. 豚コマ 200g
  10. 胡椒 適宜
  11. 島唐辛子 適宜
  12. ナス 中2本
  13. 胡麻 少々

作り方

  1. 1

    ニンニク1片をみじん切りにして、極弱火にかけたフライパンにタップリのオリーブオイルを入れて炒める

  2. 2

    出し汁100ccをとろ火にかけて、味噌大さじ3、泡盛(日本酒でも可)大さじ1、蜂蜜(砂糖でも可)大さじ2を入れて溶かす

  3. 3

    ニンニクが狐色になったら、食べやすい大きさに切った豚コマを投入し、胡椒、島唐辛子の輪切りをひとつまみ入れて中火で炒める

  4. 4

    肉に火が通ったら、乱切りにしたナスを入れて、弱火で蒸し焼きにする

  5. 5

    ナスがしんなりしたところで【2】を投入して中火で和える

  6. 6

    出し汁とナス、豚肉がしっかり絡まったら、再び弱火にして蒸し焼きにする

  7. 7

    2〜3分したら蓋をとり、和えながら水分を飛ばす。味噌がどろっとしたら、仕上げに胡麻油をぐるっとかけて出来上がり!

コツ・ポイント

出し汁は煮立たせないようにします。
最初にニンニクのみじん切りをとろ火にかけたら、他の準備にかかります。
出し汁を作ったり、肉やナスを切ったりして準備ができた頃には、ニンニクは良い狐色になっています!

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大のアウトドア大好き人間です。料理はいつもアウトドアで、如何に手を抜いて、簡単に、美味しいものを作るか考えています。アウトドア用のオーブンやダッジオーブンでケーキも焼いたりします。
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