豆腐皮の美味しいやつ。
xxはなこxx @cook_40046736
低糖質。豆腐皮
ダイエットにも健康にも良きです♪
カリッと焼くと歯応え良く満足出来るおいしさです
このレシピの生い立ち
糖質制限をしていて、美味しいものが食べたい。
春巻きやクレープの代わりにならないかな？と考えたら美味しいやつが出来ました(*'ｪ`*)
業務スーパーの豆腐皮コスパも最高♪
豆腐皮の美味しいやつ。
低糖質。豆腐皮
ダイエットにも健康にも良きです♪
カリッと焼くと歯応え良く満足出来るおいしさです
このレシピの生い立ち
糖質制限をしていて、美味しいものが食べたい。
春巻きやクレープの代わりにならないかな？と考えたら美味しいやつが出来ました(*'ｪ`*)
業務スーパーの豆腐皮コスパも最高♪
作り方
- 1
まず豆腐皮解凍して適当な大きさにカットします♪
私は業務スーパーのこちらを使用。
長いシート状なので1/3にカット。 -
- 2
豆腐皮にマヨネーズ→チーズ→明太子を好きな量を乗せる。
-
- 3
手前からのり巻きのようにクルクル巻く。
-
- 4
巻き終わりはこんな感じ(*'ｪ`*)
-
- 5
トースターのお皿に乗せカリッと焼く。途中上下ひっくり返してね♪うちのトースターだと片面10分ずつ。5分ずつでも大丈夫。
-
- 6
焼き上がりはこんな感じ。カリッとした方が好きなので♪
-
- 7
中身はチーズトロリ♪
-
- 8
明太子は業務スーパーのこちらを使用。
-
- 9
中身を
キムチ→マヨ→チーズ
でも美味しい(*'ｪ`*) -
- 10
キムチは刻んだ方が食べやすいです♪
-
コツ・ポイント
とにかくカリッと焼くと歯応えもあるし食感も良き♪
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