きゅうりと鶏ひき肉の水餃子

甲府市 @kofu_shokuiku
シャキシャキとした食感が楽しい水餃子です。きゅうりをいつもと違った食べ方で味わってみませんか。夏はゆでた水餃子を氷水にいれてよく冷やし、さっぱりと楽しむのもおすすめです。お好みでタレにラー油など辛味を加えてもおいしいですよ。【調理時間:20分】【野菜+肉】
きゅうりと鶏ひき肉の水餃子
シャキシャキとした食感が楽しい水餃子です。きゅうりをいつもと違った食べ方で味わってみませんか。夏はゆでた水餃子を氷水にいれてよく冷やし、さっぱりと楽しむのもおすすめです。お好みでタレにラー油など辛味を加えてもおいしいですよ。【調理時間:20分】【野菜+肉】
作り方
- 1
食材を用意する(写真は一人分)
- 2
きゅうりはヘタを切り落として、斜め薄切りにしてずらして重ね、端から細く切る。
- 3
②のきゅうりに塩をふり、5分ほど置く。
- 4
鶏ひき肉をボウルに入れ、★の調味料を加えてよく混ぜる。
- 5
③のきゅうりは、よく絞って水気をきり、④のボウルに加えてよく混ぜる。
- 6
⑤(餃子のあん)を5等分にし、餃子の皮の中央に乗せる。
- 7
皮のふちに水をつけ、しっかりと押さえながらあんを包む。
- 8
同様に残りの4個も包む。
- 9
沸騰した湯の中に⑧を入れる。再度沸騰して餃子が浮いてきたら、さらに1~2分ゆでる。
- 10
ゆであがったらザルなどにあげ、水気を切る。
- 11
器によそり、酢と醤油を混ぜたタレを添えてできあがり。
コツ・ポイント
一人分の栄養価 (エネルギー173kcal、食塩相当量1.1g)
野菜使用量 50g
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