おから生地のキッシュ
ひつじのスパイス☆ @cook_40286303
生おからでヘルシーに♪側面はサクっと、底面はしっとりして良い感じです。
このレシピの生い立ち
夜食に思い立ってヘルシーに作りました。
おから生地のキッシュ
生おからでヘルシーに♪側面はサクっと、底面はしっとりして良い感じです。
このレシピの生い立ち
夜食に思い立ってヘルシーに作りました。
作り方
- 1
☆の材料を混ぜてひとまとめにしたら、18cmのタルト型の大きさに合わせて薄く伸ばす。
- 2
①をタルト型に敷き詰めて、底を何ヶ所かフォークで刺しておく。180度のオーブンで25〜30分焼く。
- 3
◆をフライパンで炒める。
- 4
※の材料をボールに入れ、混ぜる。
- 5
焼けたタルト生地に炒めた◆を入れ、その上から※を流し入れる。
- 6
⑤を180度で25分→200度で5分焼いたら出来上がり
-
コツ・ポイント
おから生地は普通のタルト生地と比べてしっとりしがちなので、よく焼いた方がサクっとします。
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