塩昆布とごま油でさっぱりおいしい♪夏野菜のオクラとみょうがで食欲がない時もぺろりと食べられる1品(*ˊ˘ˋ*)♡

材料少なくてお手軽調理。あと１品欲しい時のお助け料理です。

ごま油と塩昆布が決め手！もりもり食べられます！

超簡単！合えるだけで一品完成！

とても簡単でもう1品欲しい時にオススメです♬

味付けは塩昆布だけ♪ぜひ作って見てね☆

5分以内で簡単♡1品足りない時とかにも是非！

ミョウガの香り成分のαピネンはフィトケミカルの１種で、植物が持つ抗菌効果や抗ウイルス、抗炎症効果が期待されます！

あと１品欲しい時に簡単ですぐできますv(・∀・*)

オクラ（涼・辛・苦）昆布（鹹・寒）みょうが（辛・温）で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪みょうが性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくら　#おくら簡単　#おくら塩昆布　#おくら茗荷　#おくら塩昆布簡単　　#豊田市漢方　#おくら茗荷簡単　#サッパリあえ　#サッパリあえ簡単　#茗荷　#茗荷簡単

さっぱり食べれます！！簡単なのでもう一品欲しい時にもパパっと作れます！！

レン･チンおくら×塩昆布・おかか