低糖質♡じゃがいもシフォン

あっ君ママ♪
あっ君ママ♪ @cook_40114658

低糖質を意識したスイーツですが、じゃがいもでしっとり感もあり満足なシフォンケーキです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方や、糖質制限のある方にも安心して食べられるスイーツを(^^)♪

低糖質♡じゃがいもシフォン

低糖質を意識したスイーツですが、じゃがいもでしっとり感もあり満足なシフォンケーキです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方や、糖質制限のある方にも安心して食べられるスイーツを(^^)♪

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材料

  1. じゃがいも 180〜200g
  2. 卵白 3個分
  3. ☆ラカントS 30g
  4. 卵黄 3個分
  5. ★ラカントS 30g
  6. 大豆粉 40g
  7. 薄力粉 40g
  8. ベーキングパウダー 小さじ1
  9. 豆乳牛乳または水) 50cc
  10. 白胡麻油(サラダ油) 大さじ1
  11. 粉糖 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもを茹でて潰しておく

  2. 2

    ☆でメレンゲを作る

  3. 3

    ★をもったりするまでしっかり泡立て器で混ぜ、豆乳・太白胡麻油・ラム酒を加えよく混ぜる

  4. 4

    ③にふるった粉類を混ぜ、じゃがいもも加えざっくり混ぜる

  5. 5

    ④に②の1/3を加え生地をなじませ、残りの2/3もざっくり混ぜる

  6. 6

    ⑤をシフォン型に流し、170℃のオーブンで35〜40分焼き、逆さにして冷ましたら出来上がり♡

  7. 7

    豆乳カスタードホイップを添えて♡

コツ・ポイント

メレンゲをつぶさないようにざっくり混ぜること!

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「なんでもやってみよ~!」がモットーのはりきりママです♪趣味はZUMBA®にマラソン!!お菓子作りやパン作りも大好きです♥お料理もスポーツ??キッチンで格闘中なり(笑)(*^_^*)
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