大葉と梅醤油照り焼きチキン

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

大葉と梅干し入りでとてもさっぱりとした、照り焼きチキンです。冷めても食べやすいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
夏に食べやすいお弁当のおかずを考えました。

大葉と梅醤油照り焼きチキン

大葉と梅干し入りでとてもさっぱりとした、照り焼きチキンです。冷めても食べやすいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
夏に食べやすいお弁当のおかずを考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(約300g)
  2. 薄力粉 大さじ2
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 大葉 3枚
  5. 梅干し 1個
  6. ●酒・みりん 各大さじ2
  7. ●醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はペーパーで水気を拭き取り、一口大に切り薄力粉をまんべんなくつける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、鶏もも肉の皮目が下になるように並べて焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    ●を混ぜ合わせて、梅干しの種を取り出し、包丁でペースト状になるまでたたき、●に加えて良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ②に焼き色がついたら裏返し、中火で3分焼き●を加えて全体に絡め、火を止めて細かくちぎった大葉を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    ・YouTube動画→https://youtu.be/lmZ7C4UFF_o

コツ・ポイント

・薄力粉は、つけ残しがないようにまぶして下さいね
・梅干しはチューブタイプ(小さじ1)の物でも代用可能です

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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