Pastel vegetariano de legumbres sin gluten

cheli
cheli @cook_1098916
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Ingredientes

10 pasteles
  1. 100 grmijo descascarillado
  2. 200 grlentejas sin piel
  3. 200 grtempeh sin gluten
  4. 200 grsofrito de cebolla tierna
  5. tomate troceado
  6. pimiento troceado
  7. alga kombu desmigada
  8. cacahuetes crudos troceados
  9. salsa de soja
  10. cúrcuma
  11. jengibre
  12. tandori masala a gusto
  13. 25 grAgar- agar

Paso a paso

  1. 1

    Tostamos el mijo hasta que dore y añadimos agua y hacemos que hierva.

  2. 2

    A media cocción le añadimos las lentejas(porque se cuecen antes que el mijo). Asustamos la cocción (añadimos agua fría en plena cocción para que el mijo y las lentejas suelten el almidón).

  3. 3

    La cocción siempre debe llevar un poco más de líquido de la cuenta para poder añadirle en los 3 últimos minutos el agar-agar, y que cueza en él.

  4. 4

    Por otro lado sofreímos las cebollas tiernas, el tomate natural troceado, el tempeh, soja, cúrcuma, jengibre y aceite de humo.

  5. 5

    Una vez que hemos cocido la pasta del mijo y las lentejas con agar agar, se mezcla con el sofrito.

  6. 6

    Tiene que tener una textura muy espesa, pero ¡ ojo! cuando cuaje el agar agar le dará textura.

  7. 7

    Es el momento de rectificar la sazón de la mezcla.

  8. 8

    Y dejamos reposar.

  9. 9

    Montamos pastelitos como si fueran hamburguesas y tostamos en una sartén con un poquitín de aceite.

  10. 10

    Puedes congelarlos y volverlos a calentar en una sartén, la textura y las propiedades alimenticias no varían.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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