きな粉メイプルオートミール♡

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554

話題入り大感謝(^O^) 食物繊維たっぷり♪朝食にいかがですか?
このレシピの生い立ち
最近オートミールマイブーム。
毎日食べているので計量してみました。
毎年大腸ポリープ切除しているので何か腸の調子がよくなる食事はないかと。

きな粉メイプルオートミール♡

話題入り大感謝(^O^) 食物繊維たっぷり♪朝食にいかがですか?
このレシピの生い立ち
最近オートミールマイブーム。
毎日食べているので計量してみました。
毎年大腸ポリープ切除しているので何か腸の調子がよくなる食事はないかと。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 50CC強
  3. 豆乳(牛乳) 50CC(お好みの量)
  4. きな粉 大さじ1位
  5. メイプルシロップ 大さじ1/2位

作り方

  1. 1

    耐熱器にオートミールを入れ水を加え、ラップなしレンジ600Wで約1分加熱し取り出します。

  2. 2

    豆乳、きな粉、メイプルシロップを加えできあがり♪
    よく混ぜて召し上がれ☆

  3. 3

    寒い時は2をレンジで少し温めて下さいね~♪

  4. 4

    2023.9.16話題入りさせて頂きました♪お試しくださりれぽをくださった皆さまに感謝<(_ _)>

  5. 5

    クックI7I5L1☆さん女神様れぽありがとうございます♡お身体お大切になさってください。

コツ・ポイント

材料はお好みの量で。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554
に公開
2014.01.20キッチン開設 ❀北海道小樽市出身です。⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐フォローしてくださる皆様ありがとうございます💓フォローバックさせて頂いても全部拝見できないので、今はしーC(しーくれっと・らいふさん)のみのフォローとさせて頂いております。🔵US版クックパッド  しめじとわかめのお味噌汁 Shimeji and Wakame Miso Soup🔵米国kindle・ラーメンレシピ本Amazonの「ラーメンレシピ」本 簡単シンプル油そば🔵7~8年前 レンジでホワイトソースがUS版に掲載されましたが、現在サイト閉鎖💦となっています💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠還暦を過ぎていますが、会社員として勤務中。・・・でしたが、激務で体調を崩し、7/28より療養生活に入りました。昔、胃がんやら色々と既往症あり。また最近、検診で喉奥の「デキモノ」も発見され、これから通院に忙しくなりそうです。超低血圧、低脂質という体質でしんどくてたまりませんが、皆さまのレシピに助けて頂きながら、スローな活動をしていきたいと思います。老眼の進みが早く誤字多々あります💦ご容赦を☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆人生における転居は20回位でしょうか。現在大阪(約20年)在住。子どもたちは独立、結婚し、夫と二人暮らしです。😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊cookを始めたきっかけは、難しい年ごろの息子たち&旦那に料理を美味しいと言ってもらえず、半年くらいで辞めるつもりでupするように…💦思いがけず、皆様からの温かいれぽやレシピ本への掲載をして頂き、今日まで続けています😅💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠ハンドルネームは、O.ヘンリーの短編小説『『賢者の贈りもの』の主人公より拝借。貧しくとも若き夫婦がお互いを思いやる大好きな話です。🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏🏏楽しみは、家のみしながらの野球観戦です。阪神推し!近本選手、森下選手をはじめ皆大好きです🥰8/17 阪神石井大智投手(28)がプロ野球新記録40試合連続無失点おめでとうございます!つくれぽは、不器用なゆえ、皆さまのように編集はでできず写真のみで失礼致します<(_ _)>失礼がありましたら、お許しください。どうぞよろしくお願いいたします。
もっと読む

似たレシピ