プロテインケーキ

mana12mana
mana12mana @cook_40296928

グルテンフリー、ノンエッグのおやつです
このレシピの生い立ち
よくプロテイン入りのおやつを買うので、自宅で作れれば良いなと思いました

プロテインケーキ

moca43's cooksnap of when they made プロテインケーキ.
Omamen！'s cooksnap of when they made プロテインケーキ.
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グルテンフリー、ノンエッグのおやつです
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よくプロテイン入りのおやつを買うので、自宅で作れれば良いなと思いました
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材料

  1. よく熟れたバナナ(中くらい) 1本
  2. ココア味のプロテイン 60g
  3. ココア 20g
  4. おからパウダー 30g
  5. サイリウム(あれば) 小1/2
  6. 水 90cc
  7. 豆乳 30cc
  8. バニラエッセンス 数滴
  9. オイル 3g

作り方

  1. 1

    ボールでバナナを潰す

  2. 2

    粉類を全て①入れ、オイル(今回は米油)、バニラエッセンス、水、豆乳を入れてよくかき混ぜる

  3. 3

    カップへ入れて、トッピングをのせ
    180°に予熱したオーブンで20分焼く

コツ・ポイント

はじめにバナナを潰した方が混ぜやすいです
甘いものがお好きでしたら甘味料をプラスしてください
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