豆腐で作る◎キムチーズチヂミ◎ヘルシー
6sachi9 @cook_40296447
豆腐を使ったヘルシーチヂミです◎キムチで味がしっかり付いていて満足感があります♪
ポン酢をつけても美味しいですよ◎
このレシピの生い立ち
健康診断に向けたヘルシーレシピです！
豆腐で作る◎キムチーズチヂミ◎ヘルシー
豆腐を使ったヘルシーチヂミです◎キムチで味がしっかり付いていて満足感があります♪
ポン酢をつけても美味しいですよ◎
このレシピの生い立ち
健康診断に向けたヘルシーレシピです！
作り方
- 1
キムチ、ニラを1センチ巾にきざんでおく。
- 2
ボウルに豆腐、ニラ、キムチ、チーズ、薄力粉を入れて混ぜ合わせる。
-
- 3
熱したフライパンにたっぷりの油をひいて
弱めの中火で3分焼く。 -
- 4
タネをひっくり返したら再び3分ほど加熱。
最後にフライパンの縁からごま油を回しかけたら完成です◎ -
コツ・ポイント
◎混ぜて焼くだけの簡単レシピです。
◎豆腐の水分で生地をまとめるので水は切らないようにしてください◎
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