糖質制限！白だしの豆乳カルボナーラ
Delicarbo @cook_40069993
低糖質パスタ「デリカーボ」（糖質10.8g）と豆乳をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質カルボナーラです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限！白だしの豆乳カルボナーラ
低糖質パスタ「デリカーボ」（糖質10.8g）と豆乳をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質カルボナーラです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
作り方
- 1
ベーコンとネギは食べやすい大きさに切っておきます。
-
- 2
ボウルに卵液の材料を全て入れよく混ぜておきます。
-
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、ベーコンを炒めていきます。ベーコンは少し焦げ目がつくぐらいまで炒めます。
-
- 4
白ネギは麺が茹で上がる30秒前ぐらいにささっと炒めます。
-
- 5
麺が茹で上がったらフライパンに加え、具材と混ぜ合わせます。
- 6
火を消してから、フライパンに卵液を加えたら軽く混ぜ合わせて、とろみが出始めたらお皿に盛り付けます。
- 7
半熟卵と大葉を飾って完成。
-
コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ
【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
豆乳は熱を加えると固まりやすいので、気をつけて下さいね。
卵黄を1つ加えることで濃厚な仕上がりになります。
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