業務用スーパーの鶏胸肉 2kg の仕込み

kesu
kesu @cook_40373072

業務用スーパーでお得に買える鶏むね肉の仕込み。減量飯用の鶏むね肉なので皮を剥いでから小分けにする。

このレシピの生い立ち
マッスルグリル経由

業務用スーパーの鶏胸肉 2kg の仕込み

業務用スーパーでお得に買える鶏むね肉の仕込み。減量飯用の鶏むね肉なので皮を剥いでから小分けにする。

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材料

作り方

  1. 1

    業務用スーパーで鶏むね肉 2kg を買う

  2. 2

    1袋分はこんな感じ。
    2kg790円(税抜き)
    100g約40円
    1袋には、肉1枚250〜400gが5〜6枚入っている

  3. 3

    袋から取り出し、皮を剥ぐ

    鶏皮の処理はこちら↓
    ID: 21264705

  4. 4

    ポリ袋(またはジップロック)に 1 枚ずつ入れる。小分けするときの重量はめんどくさいので測らない。

  5. 5

    冷蔵庫 or 冷凍庫で保存

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