業務用スーパーの鶏胸肉 2kg の仕込み

kesu @cook_40373072
業務用スーパーでお得に買える鶏むね肉の仕込み。減量飯用の鶏むね肉なので皮を剥いでから小分けにする。
このレシピの生い立ち
マッスルグリル経由
業務用スーパーの鶏胸肉 2kg の仕込み
業務用スーパーでお得に買える鶏むね肉の仕込み。減量飯用の鶏むね肉なので皮を剥いでから小分けにする。
このレシピの生い立ち
マッスルグリル経由
作り方
- 1
業務用スーパーで鶏むね肉 2kg を買う
- 2
1袋分はこんな感じ。
2kg790円(税抜き)
100g約40円
1袋には、肉1枚250〜400gが5〜6枚入っている - 3
袋から取り出し、皮を剥ぐ
鶏皮の処理はこちら↓
ID: 21264705 - 4
ポリ袋(またはジップロック)に 1 枚ずつ入れる。小分けするときの重量はめんどくさいので測らない。
- 5
冷蔵庫 or 冷凍庫で保存
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