節約料理 鶏と小松菜のにんにくポン酢

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

節約料理で物価高を乗り切りましょう!おかずにも酒の肴にも良きなポン酢にんにく炒めヘルシーで良き!是非お試しください。
このレシピの生い立ち
節約しています。

節約料理 鶏と小松菜のにんにくポン酢

節約料理で物価高を乗り切りましょう!おかずにも酒の肴にも良きなポン酢にんにく炒めヘルシーで良き!是非お試しください。
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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 小松菜 一袋
  3. 適量
  4. ポン酢 大3
  5. にんにくおろし 大1
  6. ごま 適量
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は適当に食べやすい大きさにきる。小松菜は洗って茎の部分と葉の部分に分けて4等分する。

  2. 2

    フライパンに油をしき、鶏肉を焼きおおよそ火が通ったら茎の部分を入れ、下ろしにんにく+塩コショウ加えて炒める

  3. 3

    火が全部通ったら葉の部分を入れて炒め少しシナっとしたら出来り。

  4. 4

    皿に盛ってごまを振りかける。

コツ・ポイント

葉は最後に入れて炒める

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栄養学を学び日々料理を創作しています。
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