バナナときなこのオートミールパンケーキ
Mascat @cook_40409165
4枚食べても約200kcalとヘルシー✨たんぱく質は8gと普通のパンケーキの約1.5倍✨減量中のおやつや離乳食にも○
このレシピの生い立ち
我が家の朝ごはんの定番です。
バナナときなこのオートミールパンケーキ
4枚食べても約200kcalとヘルシー✨たんぱく質は8gと普通のパンケーキの約1.5倍✨減量中のおやつや離乳食にも○
このレシピの生い立ち
我が家の朝ごはんの定番です。
作り方
- 1
●の材料ミキサーにかける。
-
- 2
フライパンに油を少量ひき、バナナを置きその上に１をかける。弱火で焼き目がついたら裏側も同様に焼く。
-
コツ・ポイント
オートミールはロールドオーツを使用した為、ミキサーを使いました。クイックオーツであれば、ミキサーではなくボールでよく混ぜるだけで良いです。
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