リカちゃん♡【鉄】鶏レバー塩ごま油【分】

ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

鶏レバーを低温で中まで火を通す

ねぎ 塩 ごま油を垂らしてめしあがれ!

鉄分補給で貧血防止!
このレシピの生い立ち
レシピ?

リカちゃん♡【鉄】鶏レバー塩ごま油【分】

鶏レバーを低温で中まで火を通す

ねぎ 塩 ごま油を垂らしてめしあがれ!

鉄分補給で貧血防止!
このレシピの生い立ち
レシピ?

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏レバー 1パック(5つ程入ったもの)
  2. 熱湯 レバーがかぶる程
  3. ねぎ 1つまみ
  4. 1つまみ
  5. ごま 大1←お好みで

作り方

  1. 1

    レバーは

  2. 2

    ミルク(牛乳)で

  3. 3

    臭み抜きしました

  4. 4

    お湯を沸かし

  5. 5

    沸騰して熱湯に

  6. 6

    ドボン

  7. 7

    15秒程茹でたら火を落とし

  8. 8

    アク取りシートをかけ、蓋をして

  9. 9

    15分(中まで火が入っている事を必ず確認し)

  10. 10

    切り分ける♪

  11. 11

    塩をふり

  12. 12

    ねぎを散らし

  13. 13

    ごま油を

  14. 14

    かける

  15. 15

    完成♪

  16. 16

    鉄分たっぷり!

コツ・ポイント

おしゃれなレバーパテもいいですが
この食べ方ならレバーの独特な味も誤魔化せる?*´罒`*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255
に公開
https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐
もっと読む

似たレシピ