☆鶏ときのこのトマトパスタ☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

鶏肉が入ってボリューム満点!
きのこの旨味もたっぷりで大満足
鷹の爪を加えてピリッとさせても美味しい

このレシピの生い立ち
美味しいパスタのレシピを考えました。

☆鶏ときのこのトマトパスタ☆

鶏肉が入ってボリューム満点!
きのこの旨味もたっぷりで大満足
鷹の爪を加えてピリッとさせても美味しい

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材料

2人分
  1. パスタ 180g
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 椎茸 2個
  4. しめじ 1/2パック
  5. にんにく 1かけ
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. トマト缶(ホールでもカットでも) 1缶
  8. ●白ワイン 大さじ2
  9. ●ケチャップ 大さじ1
  10. ●砂糖 小さじ1
  11. ●醤油 小さじ1
  12. ●コンソメ 2個
  13. ●塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りに、しめじは石突をとり小房に分ける。椎茸は軸を除いて薄切りにする♪
    鶏肉は食べやすいサイズに切る♪

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱めの中火で熱し、香りがたったら中火にし鶏肉を入れて炒める♪

  3. 3

    鶏肉に焼き目がついてきたらきのこも加えてさっと炒め♪

  4. 4

    ●の調味料を加えて
    弱めの中火で10分ほど焦がさないように煮詰める♪

  5. 5

    煮詰まったらソースの完成♪

  6. 6

    表示より1分早めに茹で上げた
    パスタを加えて
    ソースとよく絡めて♪

  7. 7

    出来上がり☆

  8. 8

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】(扶桑社)発売します。絶賛予約受付中です!

  9. 9

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  10. 10

コツ・ポイント

キノコはお好みのものでOK
鶏肉は豚肉に替えても美味しい。
お好みで鷹の爪を加えても美味しい。

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