おからのカラフルサラダ

crazy:boy
crazy:boy @cook_40215733

甘辛い味付けで美味しく食べれるカラフルなサラダを作ってみました!
このレシピの生い立ち
材料があったので…笑
思い立ってすぐできます!

おからのカラフルサラダ

甘辛い味付けで美味しく食べれるカラフルなサラダを作ってみました!
このレシピの生い立ち
材料があったので…笑
思い立ってすぐできます!

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 200g
  2. 人参 1/2本
  3. コーン 80g
  4. おから(戻した状態) 150g
  5. フィッシュソーセージ 1本
  6. 醤油 大さじ1と1/2
  7. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    茹でるもの(ブロッコリー、人参)は好きな大きさに切って茹でます
    コーンは水を切ります

  2. 2

    おからは今回はパウダーのものを使ったので水で戻しておきます

  3. 3

    フィッシュソーセージも切っておきます

  4. 4

    全ての材料をボウルに入れ調味料を加えよく混ぜます!

  5. 5

    味見して大丈夫だったら完成です!
    ★薄味めに作ってあるので濃い味がいい方は調整してみてください!

コツ・ポイント

フィッシュソーセージではなくハムなどでも美味しいと思います!♡

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摂食障害でも日々の美味しいを作りたい…という思いから始まった料理初心者の簡単レシピ達をご紹介します♡
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