サバのサラスパ
manana_yo @cook_40287054
暑いときでもしっかり栄養は取りたい!
単体ではいっぱい食べられないけど、少しづつ色々な野菜が取れればいいよね。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で作りました!
サラスパはそうめん、サバ缶はツナ感動でもいいし、マジックソルトがない時は塩コショウでOK！
サバのサラスパ
暑いときでもしっかり栄養は取りたい!
単体ではいっぱい食べられないけど、少しづつ色々な野菜が取れればいいよね。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で作りました!
サラスパはそうめん、サバ缶はツナ感動でもいいし、マジックソルトがない時は塩コショウでOK！
作り方
- 1
サラスパを表示の時間で茹でる
- 2
玉ねぎをスライスして水にさらす、きゅうりを細切りして塩を振っておく
- 3
サバの水煮と角切りにしたトマト、②の水を切った野菜をボウルにいれ★の調味料と混ぜ合わせる
-
- 4
茹でたサラスパと和えて盛り付ける（写真はパスタと具材を分けていますが、混ぜちゃってOK）
-
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