オートミールの野菜チャーハン

☆ひつこママ☆☆ @cook_40351907
ダイエットに。オートミールでパラパラチャーハン。冷蔵庫にあるお野菜で作れます。2023年10月人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
ダイエット中で考えたレシピです。
オートミールの野菜チャーハン
ダイエットに。オートミールでパラパラチャーハン。冷蔵庫にあるお野菜で作れます。2023年10月人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
ダイエット中で考えたレシピです。
作り方
- 1
フライパンに油大さじ1をし細かく切った
アスパラ
タマネギ
にんじん
ヤングコーンと
オートミール
を炒めます - 2
卵を入れ、さらに炒めます
- 3
塩、胡椒をします
- 4
レタスを入れて炒め
仕上げに醤油、ごま油を回し入れたら出来上がり
コツ・ポイント
お米を使わずオートミールと好きな野菜でヘルシーに。塩胡椒、醤油、ごま油のシンプルな味付けで美味しくできますよ!
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