完全食？！そうめんでカリカリお好み焼き
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732
野菜がたくさん摂れて、肉や卵も使う栄養バランス最強のお好み焼き！余ったそうめんで是非作ってみてください。
このレシピの生い立ち
みなさんは完全食という言葉をご存知ですか？
一般的には「5大栄養素(炭水化物.たんぱく質.脂質.ビタミン.ミネラル)をすべて含む」ものを完全食と呼んでいます。5大栄養素が摂れるお好み焼きは完全食と言えますね。日々の食事に採用してみては？
完全食？！そうめんでカリカリお好み焼き
野菜がたくさん摂れて、肉や卵も使う栄養バランス最強のお好み焼き！余ったそうめんで是非作ってみてください。
このレシピの生い立ち
みなさんは完全食という言葉をご存知ですか？
一般的には「5大栄養素(炭水化物.たんぱく質.脂質.ビタミン.ミネラル)をすべて含む」ものを完全食と呼んでいます。5大栄養素が摂れるお好み焼きは完全食と言えますね。日々の食事に採用してみては？
作り方
- 1
そうめんを表示時間通り茹でておく。キャベツとそうめんは細かめのざく切りにする。
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- 2
ボウルでAを混ぜ、（2）とたまご・天かすも加えて混ぜ合わせる。
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- 3
フライパンに（3）を流し入れ、豚肉を乗せて弱火でじっくり焼く。
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- 4
ひっくり返してさらに5分焼いて、完成！
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- 5
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コツ・ポイント
・残ったそうめんで作れるアレンジレシピです。
・チーズやキムチなどを入れて、いろんな味を楽しめます。
・だしの素を入れると旨味がプラスされます。
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