青パパイヤと卵のタイ風炒め物

ゆきちゃん農園
ゆきちゃん農園 @cook_40427836

青パパイヤと卵のタイ風炒め物
このレシピの生い立ち
タイのおかず屋台でよくたべた、切り干し大根と卵の炒め物ものを、青パパイヤでも再現したくて作りました。

青パパイヤと卵のタイ風炒め物

青パパイヤと卵のタイ風炒め物
このレシピの生い立ち
タイのおかず屋台でよくたべた、切り干し大根と卵の炒め物ものを、青パパイヤでも再現したくて作りました。

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材料

2人分
  1. 青パパイヤ 200g
  2. 少々
  3. 乾燥キクラゲ 5g
  4. 1個
  5. シーユーカオ(日本の醤油でもok) 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    青パパイヤは、皮を剥き千切りにし
    水に晒しでアクをとりザルにあげておく。乾燥キクラゲは、水でふやかし、水気をきっておく。

  2. 2

    鍋に水をたっぷりいれ、
    千切りにした青パパイヤを5分ほど茹で、柔らかくなったらザルにあげておく

  3. 3

    フライパンに油をひき、フライパンがあたたまったら、青パパイヤを入れ、キクラゲ、卵を入れ炒める

  4. 4

    炒めた青パパイヤに、調味料を全ていれ、さらに炒め、全体に味がついたら火を止め盛り付けで出来上がり

コツ・ポイント

タイの醤油(シーユーカオ)がなければ、日本の醤油でokです。フライパン1つでできるので、洗い物も少なくて済みます。

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静岡県富士宮市で無農薬の青パパイヤを栽培しております。日本中に青パパイヤの美味しさ、食べやすさ、効能をお伝えしたく、日々レシピを考え作っています。便秘がちの方に特にオススメの青パパイヤです。日常の生活に取り入れて、日々の健康維持に役立って欲しいです。
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