ブロッコリーのめんつゆごまおかか　

砺波市
砺波市 @tonavege

タッパーで作って、常備菜。
このレシピの生い立ち
タッパーで作ると、保管も便利。
お弁当のおかずにも。

ブロッコリーのめんつゆごまおかか　

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タッパーで作って、常備菜。
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タッパーで作ると、保管も便利。
お弁当のおかずにも。
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2房
  2. ★すりごま 大さじ1/2
  3. ★めんつゆ 大さじ1/2
  4. ★かつおぶし（小分け） 1/2袋

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切って茹でる。

  2. 2

    ①をタッパーに入れ、★を入れて箸で和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】57g
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/となベジプロジェクト　　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　
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