かぼちゃのミートソース♡114㌔㌍
よつばのキッチン @cook_40323116
野菜たっぷり＆ノンオイル＆大豆ミートで超ヘルシー低カロリー低糖質！ダイエット中にもりもりミートソースが食べたいあなたへ。
このレシピの生い立ち
おひる！32㌔㌍うどんにかけました(*ˊ˘ˋ*)♡
かぼちゃのミートソース♡114㌔㌍
野菜たっぷり＆ノンオイル＆大豆ミートで超ヘルシー低カロリー低糖質！ダイエット中にもりもりミートソースが食べたいあなたへ。
このレシピの生い立ち
おひる！32㌔㌍うどんにかけました(*ˊ˘ˋ*)♡
作り方
- 1
鍋に水を入れて温め、にんにく、みじん切りにした玉ねぎ、角切りにしたにんじんを入れる。
- 2
火が通ってきたら、大豆ミート、トマト缶と角切りにしたかぼちゃを加える。
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- 3
調味料を加えて味を整えたら完成！
-
コツ・ポイント
お好きなお野菜入れてくださいね(*^^)v
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